* Dinamitadores *

***Feliz primer Sábado del año nuevo para todxs.

En realidad además de felicidad vamos a necesitar mucha paz después de que Pandora T. nos ha regalado a todos un inicio de año...de mier.

Por eso lo bauticé un día como *Pandora*, es una caja llena de sorpresas mayormente desagradables.
Pero no debemos quedarnos con un nombre o un Presidente, es el poder real que digita a su antojo a éstos muñecos terroríficos que, sean Demócratas o Republicanos representan el poder hegemónico imperialista, económico, avasallante, prepotente y tristemente criminal.

Una bestialidad más de éstos demiurgos que necesitan sostenerse mediante las guerras y el sometimiento ajeno.
Pandora nos ha metido a todos los humanos en un revoltijo sumamente peligroso, porque luego del acto terrorista que es más bien una declaración de guerra a Irán, lo único que podemos esperar sin quererlo es un recrudecimiento de la violencia a escala global.
La o las *represalias* que deberían llamarse *defensa ante una agresión* van a ser impredescibles.

Algunos expertos dicen que a Irán no le conviene responder, otros dicen que sí lo hará, pero más allá de una respuesta militar *oficial* que puede desatar una guerra mundial, tenemos el otro problema y es la guerra no convencional que conocemos como *atentados* de *lobos solitarios*.

Después se preguntan ¿porqué el terrorismo? y aquí tenemos ahora el porqué, quién o quienes lo desatan, y después salen alegremente a erigirse en gendarmes del mundo cuando en realidad son los grandes responsables de ésta inmundicia llamada guerra y complejo militar industrial *mundial*.
No son buenos momentos para la humanidad, estamos absolutamente todos en peligro, si ésto escala...será un crujir de dientes.

Y ya sabemos que quien decide provocar el inicio de una guerra o de acciones bélicas compromete a todos los países a tomar postura...o estás conmigo...o sos mi enemigo.., los neutrales...tampoco la pueden zafar porque ésta manada de demonios enmerdan a todos por igual.
Hay grados distintos de co-responsabilidad en éstas cuestiones, una cosa es algún pequeño país que puede decidir alinearse a USA o lamerle las botas como siempre, pero otra cosa es cuando un país se asocia militarmente, allí pasa a transformarse en un *objetivo* y pone en riesgo a todos sus habitantes.

Cabría preguntarse si, de desatarse un conflicto bélico, y, de formarse nuevo Gobierno en España qué actitud tomaría con respecto a semejante amenaza.
¿Porqué cito a España?;



-El pulso entre Estados Unidos e Irán en Oriente Medio ha alcanzado cotas inesperadas esta madrugada con la eliminación del general iraní Qassem Soleimani.
El presidente Donald Trump y el Pentágono ya planea su respuesta a una eventual venganza de Teherán.
En ese marco, la base aérea de Rota ha multiplicado su actividad en las últimas horas.
Se han disparado las escalas de aviones de transporte y también han llegado a la pista gaditana varias aeronaves de operaciones especiales.

La base aérea conjunta de Rota-Cádiz, en la que operan tanto las Fuerzas Armadas estadounidenses como las españolas, es un continuo ir y venir de aeronaves militares de la U.S. Air Force.
El movimiento de estos últimos días, especialmente de este viernes, se ha multiplicado con respecto a la actividad cotidiana de las instalaciones gaditana.
Justo en pleno desarrollo de la crisis con Irán en Oriente Medio.

Según ha podido saber OKDIARIO de fuentes militares, en las últimas horas han sido alrededor de una docena de aviones de transporte C-5M *Galaxy* y C-17 *Globemaster* de la fuerza aérea estadounidense los que han recalado en la base andaluza. Las mayores aeronaves de transporte que tiene en servicio Estados Unidos.
Se trata, explican, de escalas en vuelos de transporte logístico procedentes de Estados Unidos y cuyo último destino son bases en Oriente Medio.
Por lo general, las aeronaves aterrizan para repostar tras cruzar el Atlántico y ponen rumbo a instalaciones norteamericanas en la zona del Golfo o a otras bases, como la italiana de Aviano.

Además, también han aterrizado en las últimas 24 horas en Rota al menos cuatro aviones MC.130 *Talon II*.
Aeronaves de combate diseñadas específicamente para misiones de operaciones especiales de infiltración y exfiltración, evolucionados sobre la base de un tradicional *Hércules*.
Cada uno puede llevar a bordo más de medio centenar de paracaidistas de élite.
Por otra parte, explican las fuentes militares consultadas, también han aumentado las operaciones de aviones de reabastecimiento en vuelo que tienen su base en Rota. Están procediendo a repostar a parte de las aeronaves militares estadounidenses que cruzan el Estrecho en una u otra dirección.

Rota, clave para el Pentágono

Por su localización y sus características, Rota es una plataforma logística clave para la estrategia militar de Estados Unidos en el Mediterráneo, norte de África y Oriente Medio.
De hecho, entre los planes del Pentágono se encuentra la intención de elevar su estatus a *Tier 1*, que señaliza el nivel más alto de importancia en unas instalaciones militares.
Eso supondría colocar a Rota al nivel de las bases de Hickman =Pearl Harbor= o Ramstein, las más importantes del mundo fuera del territorio continental estadounidense.

La tensa situación que se vive en Irak desde hace días ha alcanzado niveles insospechados con la eliminación del general iraní Qassam Soleimani, jefe de las milicias Quds de la Guardia Revolucionaria y un muy influyente miembro del régimen de Teherán.
La Casa Blanca confirmó este viernes su eliminación en Bagdad mediante un ataque con misiles lanzado desde un dron.
Según fuentes militares, la base de Rota no ha recibido aún ninguna orden de elevar su nivel de alerta, aunque el aumento de las operaciones en las instalaciones indican que el Pentágono podría estar preparándose para una eventual operación de gran envergadura en Oriente Medio.

En caso =improbable= de que la escalada aumentase hasta un conflicto abierto, la base de Rota jugaría un papel fundamental en la estrategia defensiva de Estados Unidos, ya que allí están desplegados los cuatro destructores que forman parte del llamado *Escudo Antimisiles*.

Yo no sé cómo todo ésto llegó a ser así, buscarse ésta clase de *amiguitos* y prestarles el *patio* para que armen sus fiestitas...debió ser repudiado en España desde hace mucho tiempo, seguramente que hubieron personas y organizaciones que han luchado contra éstas bases y ésta *asociación* o especie de *locación* que pone en riesgo a los millones de españoles, que creo, nunca le han tirado de las pelotas como corresponde a sus gobernantes como a su Rey para que se parara con todo ésto.

A veces me pregunto si las sociedades son realmente conscientes de lo que sus autoridades hacen mientras a esa sociedad todo le da lo mismo hasta que un día ya es tarde.

Nunca he visto que se decidiera por ejemplo, hacer un paro nacional para exigir que un Gobierno abandone ésta clase de *pactos* o colaboraciones con amiguitos tan siniestros.
Ya mismo creo, ante la investidura inminente de Sánchez y UP de co-gobernante, la sociedad, las organizaciones deberían exigir, presionar y advertir...que así como están las cosas...están poniendo en serio riesgo a millones de españoles.

Pero no vayan a creer que aquí en América Latina estamos exentos...
Vean éstas elucubraciones como siempre malintencionadas pero muy factibles;



¿Y Argentina?...aquí no estamos para meternos en más problemas que ya de por sí nos sobran y hay un condimento también peligroso y es que necesitamos re-negociar el pago de la deuda con el FMI y bien sabido es que su directorio tiene un fuerte componente norteamericano, además del resto de acreedores privados insaciables que el CEOgob anterior desató graciosamente, los llamados *fondos buitre*.

Argentina necesita de un guiño estadounidense para que se le facilite la negociación de la deuda, ahora bien, nadie te presta ni te regala nada sin pedirte algo a cambio.
Sin ir más lejos, días atrás, USA emitió un comunicado vía fuentes diplomáticas manifestando un profundo *desagrado* por la decisión del Gob Argentino de asilar a Evo Morales.

Difícil situación se nos presenta si la urgencia es renegociar la deuda con éstos *escenarios bélicos* en los cuales declararse neutral....significa que te den vuelta la cara y que dios te ayude con la deuda.
Creo que el Gobierno Argentino tendrá que andar con pies de plomo para no resbalarse y ser diplomáticamente muy hábil para no comprarse más problemas de los que ya tenemos para resolver.
Jodida es la situación.

Y ni hablar de lo que se puede armar si es que USA e Irán se enredan en acciones bélicas...Rusia y China son aliados de Irán y no se van a cruzar de brazos.
Pienso si ésta terrorífica jugada de Trump no obedece también a dejar de actuar con sus interminables sanciones a China, que se asemeja a una pareja en conflicto, un día se pelean otro día se amigan y así han estado desde que Pandora asumió su cargo de Presidente.
Pero USA sabe que China le está poniendo en riesgo su hegemonía y ésta vez...los chinos están envalentonados, y Rusia esperando junto con China patearle el trasero a los yanquis.

Otro condimento podría ser tenido en cuenta a la hora de preguntarnos porqué Pandora hizo lo que hizo tan impunemente con el ataque en Irak;



-El presidente de EEUU, Donald Trump, hace una declaración de guerra contra Irán porque *se siente acorralado* por el juicio político que existe en su contra, dijo este viernes el analista uruguayo Sebastián Hagobian.

*Muchas veces cuando los presidentes se sienten acorralados, el manual de EEUU indica que se hace una guerra para distraer y potenciar la imagen de líder fuerte del presidente.
En este caso, Trump se siente acorralado por el impeachment y porque no es tan segura su reelección*, dijo Hagobian, quien integra la Comisión de Relaciones Internacionales del gobernante Frente Amplio.

Las tensiones en Oriente Medio, especialmente entre EEUU e Irán, se agravaron en las últimas horas después de que Qasem Soleimani, comandante de la Fuerza Quds de élite del Cuerpo de la Guardia Revolucionaria Islámica Iraní, muriera en un ataque aéreo en las afueras de Bagdad, autorizado por Trump.
Hagobian dijo que Trump se siente acorralado por el juicio político que existe en su contra, ya que el opositor Partido Demócrata, con mayoría en la Cámara de Representantes, también podría obtenerla en el Senado con el apoyo de algunos republicanos.

El licenciado en Relaciones Exteriores sostuvo que el asesinato Soleimani es una *declaración de guerra* a Teherán.

*Con esto se asegura un conflicto entre estados en Medio Oriente;
la represalia de Irán puede ser con su enemigo más cercano, que es Israel, pero nunca en suelo estadounidense*, agregó.

Visión imperialista

Hagobian dijo que la tensión entre EEUU e Irán hay que analizarla como una escalada generada por varios sucesos, entre los que se destacan el retiro de EEUU del pacto nuclear conocido como Plan de Acción Integral Conjunto-PAIC, las sucesivas sanciones de Washington y las protestas en la embajada de EEUU en Irak.
Recordó que cuando Trump asumió el Gobierno se mostraba reacio a un conflicto bélico en Oriente Medio, lo que lo diferenciaba de la política exterior de Barack Obama.

El 29 de noviembre de 2011, Trump criticó en Twitter la política de Obama con respecto a Irán.

*Para ser elegido, Obama comenzará una guerra con Irán*, afirmó.

Hagobian dijo que este cambio en su prédica se debe a que en estos momentos él necesita una conquista internacional para poder ser reelecto.
Esta visión de la política exterior no varía si se cambia de presidente o de partido, *siempre es la misma*, aseveró Hagobian.

*Los demócratas han tenido actitudes similares a Trump;
pueden cambiar los partidos y presidentes, pero la visión de EEUU imperial, como estado controlador del mundo, no cambia;
el rol va a permanecer sea cual sea el partido de Gobierno*, reflexionó.

Rusia, China e Israel

Por otra parte, Hagobian dijo que Rusia y China van a tener un *papel contra fáctico* de lo está haciendo EEUU en la región, porque Irán es un aliado.
Mientras, Israel es un aliado estratégico en Oriente Medio para EEUU, apuntó.

*Este conflicto va a tener a las potencias controlando y ayudando a sus aliados subregionales.
Sin embargo, ¿qué es lo que va a hacer Irán ante esta declaración de guerra?
Irán no va a quedar de brazos abiertos cuando matan a la segunda persona más poderosa de su Estado*, indicó.

El analista dijo que *se espera una región convulsionada* y señaló que *todavía no podemos analizar cuáles serán las represalias de Irán*.

Explicó que Oriente Medio es una región con muchos *estados fallidos*, como es el caso de Irak, en donde la mayor parte de su territorio está siendo controlado por terroristas.

*Hoy el único estado fuerte en la región que no es pro-EEUU, es Irán, por lo tanto no tener el control de Irán es clave para Trump y atacar a ese país parece algo lógico dentro del manual estadounidense*, agregó.

Y la Europa democrática virada a la derecha más recalcitrante, *exige* jejeje...moderación...;



-Bruselas.
El jefe de la diplomacia europea, Josep Borrell, pidió este viernes a *todos los actores implicados y sus socios* a dar *muestras de máxima moderación* tras la muerte del general iraní Qasem Soleimani en una ataque de EU en Bagdad.

Borrell los llamó a tener *responsabilidad en este momento crucial*, al advertir que *otra crisis podría poner en peligro años de esfuerzos para estabilizar Irak*, según un comunicado oficial.

*El actual ciclo de violencia en Irak debe detenerse antes de que se salga de control*, agregó Borrell, quien abogó por intensificar el *diálogo* para *reducir las tensiones*.

Quisiera ver a Borrell qué diría si un país extracomunitario hiciera lo que hizo Pandora con el General iraní en cualquier país de la UE, o peor aún si fuera en España.
Pero claro...es un cuerpo diplomático, y es Socialista, ese raro socialismo europeo que de socialista tiene poco y nada.
Además, haber recibido galardones de ésta clase..no sé hasta que punto le favorece a la hora de esgrimir su extraño *socialismo*;



Pero bueno...así estamos..
Nos están arruinando el inicio de año, espero que toda ésta manga de psicóticos disfrazados de gobernantes y líderes nos dejen vivir en paz.

Fuerte abrazo.

Gilgamesh***

Fuentes;
-okdiario
-panampost
-elpais
-jornada

* El día del rayo *

***Bendito primer alfinViernes 2020 para todxs.

Eran las 09:09 de la mañana de aquél 9 de Septiembre del año 2034, día que quedó grabado en la memoria global como *el día del rayo*.

Después de 9 meses de un colapso inenarrable la humanidad tomó consciencia de lo que significaba retroceder a la edad media.
Sin tecnología, la humanidad comenzó a descubrir las taras producidas por el abuso, especialmente, de la telefonía móvil que durante décadas había sido capaz de atrofiar todas las capacidades del ser.

Suicidios masivos se sucedieron ante la imposibilidad de contar con el aparato que ya no funcionaba.
Las manos de aquellos humanos habían degenerado en especies de garras entumecidas acostumbradas a asir el artefacto portátil.

Cegueras tempranas afloraron cuando el humano debió volver a *mirar* a su alrededor luego de que sus ojos perdieran la adaptación natural a causa de fijar la vista en las pantallas móviles durante toda su vida.

La dislexia por falta de diálogo parlante era una epidemia.
El ser humano tardó 30 años luego de aquél día, para volver a aprender a escribir con un lápiz sobre una hoja de papel, elementos éstos que ya no existían y que debieron volver a fabricarse.

Los neurólogos no daban abasto, ejércitos de humanos habían perdido la capacidad de memorizar, algunos ni siquiera recordaban cómo se llamaban ni dónde vivían.
Otros muchos habían perdido la capacidad de reproducirse y otros tantos habían sido esterilizados por la irradiación de los aparatos que comenzaban a utilizar desde niños.

El día del rayo fué recordado por muchos como una maldición, y por otros muchos como la bendita y natural forma en que la humandad...volvió a *ser*.

*El día del rayo*
Gilgamesh-10 de Noviembre de 3033.




-La mayoría de la población tiene un móvil de última generación en el bolsillo.
Pero Sergio Legaz es un *rara avis*.

Este librero madrileño, que vive aquí desde hace dos años, se ha desenganchado de los smartphones.
Vio cuán preocupante es la situación y decidió escribir Sal de la Máquina en el cual explica su experiencia y pone de relieve esta problemática

Revista de Ripollet:
¿Cuando ves que los smartphones son un problema y nace la idea del libro?

Sergio Legaz:
Ante todo he de decir que el libro no es ningún alegato en contra de la tecnología ni en contra de los smartphones.
Pero un día que iba en metro caí en la cuenta de que me encontraba en medio de una escena apocalíptica, cuando entras en el vagón y ves a todo el mundo enganchado a la pantalla de su móvil.
Hace pocos años esto no sucedía.

Es una escena que si la ves en crudo resulta impactante, evoca la típica escena de distopía de ciencia ficción:
*todos controlados por pantallas*.
Es algo muy al estilo de George Orwell o de Un mundo feliz de Aldous Huxley.
Fue algo espontáneo, ese día, a diferencia de cualquier otro, no iba mirando mi móvil y al observar a mi alrededor me encontré la escena y me quedé impactado.

Esto me movilizó para empezar a desintoxicarme digitalmente y a encontrar momentos de desconexión.
A partir de aquí comenzó un periodo de reflexión, análisis e indagación que se acabó extendiendo durante tres años para desarrollar los contenidos del libro.

RdR:
Cómo dejas de estar enganchado al móvil?

S.L:
Lo primero que hice fue, simplemente, desactivar las notificaciones de Telegram y Whatsapp.
Yo seguía consultando el móvil para ver las noticias, los mensajes, los correos…
Al desactivar las notificaciones me di cuenta que aparte de las notificaciones sonoras también las hay vibratorias y lumínicas;
cuando recibes un mensaje te aparece un pequeño aviso parpadeante en el borde de la pantalla que inconscientemente te hace mirar y te incita a coger el móvil.
Entonces desactivé los tres tipos de notificaciones, en el libro explico cómo aunque la mayoría de usuarios seguro que sabe hacerlo.

La ventaja de esto es que es uno mismo quien decide cuándo quiere consultar el móvil en lugar de estar continuamente contestando todos los mensajes que nos llegan a cada minuto.
Esta continuidad al final se convierte en invasiva y acabamos respondiendo de forma automática, reaccionamos como un resorte.
Si desactivamos las notificaciones podemos parar esto, tomamos el control y se reduce el tiempo que miramos aquella aplicación.

RdR:
Los smartphones son una adicción?

S.L:
Son mucho más que una adicción.
Ninguna adicción te acapara las 24 horas del día.
Y lo más importante, ninguna adicción es capaz de afectar potencialmente a toda la población de forma completamente transversal.
Por la calle puedes ver desde bebés que ya van con el móvil en su carrito hasta personas jubiladas que han aprendido a utilizarlo, pasando por toda la población restante.

No importa cuál sea tu nivel de ingresos o tu ideología política, siempre estamos utilizando esta tecnología a todas horas.
Esto lo diferencia de cualquier otra adicción, por eso pienso que está en otro nivel.
Decir que es una adicción es un tópico que le resta importancia y hace que no nos preocupe lo suficiente.
Es un fenómeno acaparador que invade nuestra conciencia.

RdR:
En el fondo haces activismo.
¿Se puede revertir la situación actual?

S.L:
Por supuesto, yo me he quitado el smartphone, mucha gente lo ha hecho, y hacemos vida completamente normal =trabajo, familia, relaciones=.
Sigo utilizando móvil, uno de los antiguos, pero a veces utilizo el smartphone de mi pareja y no pasa nada, lo importante es evitar que todo esto nos invada.
Hay muchos pasos intermedios para desconectar:
quizás no utilizar internet o desinstalar algunas aplicaciones.

Cada cual puede escoger hasta qué punto quiere depender del móvil.
Por supuesto que se puede.
Yo vivo más tranquilo, tengo más tiempo, me concentro más, estoy más relajado… me encuentro más yo mismo, centrado en mí y con la mente más clara.

RdR:
¿Tanto nos quita el móvil?

S.L:
El problema principal es que nos roba tiempo, cantidades enormes de tiempo, y lo que nos da a cambio no es algo profundo, no es nada que nos aporte algo relevante a nuestra vida.
Todo son contenidos superficiales, pequeños fragmentos de información.
Es una especie de catálogo infinito que miramos continuamente y en el cual buscamos un contenido detrás de otro sin cesar.

Y esto nos ocupa toda la atención y a la vez nos roba todo el tiempo que podríamos emplear en otras cosas.
Por ejemplo ya nadie se aburre, en cuanto te aburres rápidamente coges el móvil.
Antes la gente se aburría y del aburrimiento salían cosas muy interesantes como el juego, el amor, la ciencia, la poesía, la filosofía… o simplemente compartir tiempo con la familia o amigos.
Poniéndolo todo en una balanza creo que estamos entregando mucho a cambio de insulsos contenidos multimedia.

RdR:
Con todo esto, ¿en qué se basa el libro?

S.L:
Hice un proceso de desconexión que he dejado reflejado en el libro en forma de ocho sugerencias prácticas, para que quien lo desee comience a desconectar.
Además hago una reflexión sobre diferentes aspectos de esta tecnología.
Hablo de cómo nos roba tiempo, conciencia, imaginación, descanso o como afecta nuestras mentes.
También de la mochila social y ecológica que un smarphone lleva a cuestas.
Otro capítulo trata del control que hay sobre los perfiles de la gente, cómo recopilan datos sobre nosotros.

Y así desgrano capítulo a capítulo como nos afecta esta tecnología en distintos aspectos.
Es un trabajo de recopilación de tres años.
La segunda edición es la definitiva porque he terminado de recopilar toda la documentación y he dicho todo lo que creo que había que decir sobre este tema.

Recojo testimonios de personas que han trabajado en Silicon Valley y se arrepienten de aquello que han contribuido a generar, como el creador del botón *me gusta* de Facebook o el desarrollador del mecanismo *pull to refresh* que admiten que todo esto es un monstruo que se les ha escapado de las manos y ellos mismos en sus vidas personales están practicando un proceso de desconexión.



-Miramos el celular unas 150 veces al día y se estima que estamos online entre 5 y 6 horas por día.
Esta conexión non-stop a los dispositivos se convirtió en una preocupación, cada vez mayor, en Silicon Valley.

Allí, en el epicentro de la innovación, hay ingenieros, directivos y expertos en tecnología que quieren mantener a sus hijos completamente apartados de las pantallas.
Tal es el caso de Athena Chavarria, que trabajó como asistente ejecutiva en Facebook y ahora es parte de la Iniciativa Chan Zuckerberg.

*Estoy convencida de que el diablo vive en nuestros teléfonos y está causando estragos en nuestros hijos*, dijo Chavarria en una artículo publicado por el New York Times.

Sus hijos recién pudieron tener celular en el secundario y aún ahora, que son adolescentes, tienen muchas limitaciones para usarlo en el hogar.
Y en el auto directamente tienen prohibido mirar sus móviles.

No sorprende:
abundan los estudios que alertan sobre los efectos nocivos que pueden tener las pantallas en el sueño, el ánimo y al aprendizaje.
Sobre todo cuando se produce una sobre exposición desde edades muy tempranas.

Kristin Stecher, que es ex investigadora de computación y está casada con un ingeniero de Facebook, también quiere mantener alejada a sus hijas de 5 y 3 años de los dispositivos electrónicos.
Sólo les permite exponerse a las pantallas, por tiempo limitado, cuando tienen que hacer un viaje largo en auto o los viernes cuando comparten entre todos una película familiar.

Por su parte, Chris Anderson, ex editor del portal especializado en tecnología Wired, comparó el nivel de adicción que generan las pantallas con el crack;

*Está fuera de nuestro control.
Esto se dirige directamente a los centros de placer del cerebro en desarrollo.
Va más allá de nuestra capacidad de comprensión como padres*.

Anderson, que tiene cinco hijos, les impuso reglas estrictas de conducta:
el primer celular lo tienen recién al entrar al secundario, no pueden tener redes sociales hasta los 13 años y tampoco tienen pantallas en la habitación.

No son los únicos:
Bill Gates le prohibió a sus hijos que usaran celulares hasta la adolescencia.



-¿Qué es lo primero que hacés cuando abrís los ojos a la mañana? 
¿Buscás el celular para ver la temperatura, apagar la alarma o hacer un recorrido por las redes? 
Es muy probable que así arranques tu jornada. 
Al menos eso dicen las estadísticas.

Según una encuesta realizada por Deloitte que abarcó a 53 mil personas en todo el mundo, el 61% de los usuarios mira su móvil dentro de los 5 minutos después de despertarse y el 88% lo hace dentro de la primera media hora; en tanto que el 96% dijo que lo chequea antes de que se cumpla una hora desde que abrieron los ojos.

La exposición a la luz azul del móvil altera el sueño porque le dice al cerebro que es hora de despertarse. 
Hay varios estudios que hablan del impacto negativo que esto puede tener en el descanso. 
Ahora bien, lo primero que uno tendería a pensar es que mirar el display a la mañana no es un problema en este sentido; 
después de todo, le estamos avisando al cerebro que es hora de despertarse =y eso es lo que debe ocurrir=. 
Sin embargo, el punto no pasa por ahí sino por analizar qué hacemos cuando miramos el móvil. 
Ahí es cuando queda claro que este hábito es nocivo por varios motivos.

La sensación de que uno está repleto de pendientes y la ansiedad que eso genera

El smartphone se usa para chequear mails, revisar redes sociales, enviar mensajes o navegar en busca de noticias o información. 
En síntesis: 
es un bombardeo de información en apenas pocos segundos. 
El cerebro comienza a despertarse y ya está expuesto a decenas de datos y notificaciones. 
Se arranca la mañana con una valija de pendientes.

¿Y qué pasa cuando, además, empezás la mañana leyendo una serie de consultas y pedidos laborales por mail o por WhatsApp? 
El estrés y la ansiedad se comienzan a apoderar del cuerpo. 
Invade una sensación arrasadora de que uno tiene mucho por hacer =sin siquiera haber iniciado la jornada=, lo cual resulta extenuante y estresante. 
Tristan Harris, ex diseñador de Google y fundador del Centro para una Tecnología Humana, habló de este tema en varios artículos, como este:

**Cuando nos despertamos a la mañana, miramos el teléfono y vemos una lista de notificaciones, se enmarca la experiencia de *despertar por la mañana* en torno a un menú de ‘todas las cosas que me he perdido desde ayer**.

Harris busca concientizar sobre cómo las aplicaciones y plataformas están desarrolladas con la finalidad de *secuestrar* por completo la atención del usuario. 

En este sentido dice que la compañías tienen que comenzar a cambiar la forma en que desarrollan estos sistemas que resultan tan adictivos para el usuario. También cree que los usuarios tienen que comenzar a estar atentos a estos mecanismos de seducción digitales, para así lograr tener mayor control.

Es que la necesidad de revisar el móvil parece irresistible. Harris compara esa urgencia por mirar el teléfono con la sensación de estar ante una máquina tragamonedas: cuando revisamos notificaciones, vamos deslizando el dedo por la pantalla para revisar los posteos en Instagram o miramos los mails que no paran de llegar: quedamos atrapados en una rueda que no termina.

Se pierde tiempo y la atención queda dividida

Es muy probable que uno comience la jornada pensando: *sólo voy a mirar la temperatura, algún chat de WhatsApp y después voy a continuar con el día*, pero lo cierto es que esos *cinco minutos* que uno cree que va a destinar a mirar el celular se transforman en 15, 20, 30 minutos o más.

El inicio de la jornada se retrasa o, en el peor de los casos, uno termina haciendo todo en piloto automático mientras se mantienen los ojos clavados en el móvil. 

Entonces, cual zombies, desayunamos mientras respondemos mensajes; 
nos cambiamos mientras consumimos información por celular y vamos por la calle sin prestar atención a lo que ocurre alrededor.

La atención dividida en realidad es sinónimo de distracción. 
La mente necesita estar plenamente en un sitio para poder rendir de manera más efectiva y también para evitar esa sensación de agobio que se produce cuando uno está *en mil lugares* pero en realidad no está en ninguno.

*El multitasking es improductivo. 
Cada vez que abrimos más ventanas lo único que hace nuestro cerebro es atorarse. 
Estamos preparados para el unitasking. 
Esto no quiere decir que no tengamos cinco o siete proyectos a la vez, pero el tema es tener el foco. 

Puede ser un foco de 20 minutos o una hora, pero el punto es terminar una actividad, cerrarla y pasar a la otra*, explicó en una entrevista con Infobae Martina Rua, autora, junto con Pablo Fernández, del libro *La fábrica de tiempo*.

Y consultada puntualmente sobre cómo incide mirar el móvil a la mañana dice lo siguiente: 

*Es el momento en que tenemos nuestro pico de alerta y somos más productivos, entonces mirar el celular a la mañana te está quitando la posibilidad de hacer algo más de análisis o que requiera mayor esfuerzo cognitivo, que es otro concepto que analiza Daniel Pink en el libro Cuándo*.

Por qué no es bueno vivir pegado al móvil

Existen miles de motivos para entender que no es bueno estar constantemente pegado al celular. 
Como ya se mencionó, esto genera ansiedad, estrés, cansancio, y todo eso incide directamente en la salud.

Un estudio de la Universidad de Gotemburgo en Suecia evaluó los efectos del uso de smartphones en personas de 20 años en el transcurso de un año. 
El informe mostró que el uso elevado de móviles estaba directamente relacionado con el aumento de depresión tanto en hombres como en mujeres.

Por otra parte, una investigación de la Universidad de Filadelfia que analizó el comportamiento de 400 alumnos de entre 11 y 15 años llegó a la conclusión de que aquellos jóvenes que revisaban constantemente el celular padecían problemas de aprendizaje y vinculares.

Podríamos seguir citando estudios que muestran cómo el uso excesivo del móvil genera daños en la atención y la salud de múltiples formas. 
Pero basta con un poco de autoanálisis para darnos cuenta de que estar atado al móvil y por sobre todas las cosas comenzar y terminar la jornada mirando notificaciones y mails es nocivo.

Cómo desintoxicarse del móvil

En el mundo adulto el celular es, además de muchas cosas más, una herramienta de trabajo. 
Entonces, seguramente pensarás: 
¿cómo dejar de revisar el móvil hasta último momento? ¿Qué pasa si llega una notificación urgente del trabajo? Debería estar disponible para responder a un pedido importante.

Y en algunos casos, aun cuando el empleado no lo quiera, es probable que el empleador espere que esté disponible *siempre*. 
Es que el celular borró los límites entre el trabajo y el ocio. 
Se hace cada vez más difícil sostener esos límites. 
Esta es una problemática global y algunos gobiernos han tomado cartas en el asuntos. 
Es el caso de Francia, que aprobó el derecho a desconectarse hace dos años.

La ley exige que las empresas regulen el uso de los mails de modo tal que los empleados puedan descansar cuando están fuera de su horario laboral. 
Algo que en otros tiempos parecía lógico y evidente y que hoy se ha vuelto más difícil de llevar a cabo porque el móvil nos mantienen siempre conectados.

En el resto de los países donde esto no está regulado, queda a criterio de las empresas y los acuerdos que se logren establecer. 
Pero como no hay una norma es algo discrecional. 
Hay compañías como Thrive Global, fundada por Arianna Huffington, donde se pone especial énfasis en lograr que los empleados tengan un buen balance entre el trabajo y el descanso.

Allí, por ejemplo, para asegurarse de que los empleados estén totalmente desconectados durante sus vacaciones, cuando los empleados están durante ese período de descanso, todos los correos laborales que se reciben se borran automáticamente.

Qué podemos hacer como usuarios

En el último tiempo tanto en Android como en iOS se incorporaron herramientas de bienestar digital que permiten saber cuánto tiempo pasamos mirando la pantalla, así como qué apps usamos y la cantidad de notificaciones que recibimos.

Esto sirve para ser conscientes de la cantidad de tiempo que nos insume esta actividad y así poder establecer límites en el uso del equipo.

Por otra parte, siempre está la posibilidad de desactivar notificaciones, para evitar que la atención quede cooptada por la avalancha de globos, luces o ruidos que llegan al celular a toda hora.

Se puede optar también por configurar el móvil en tonos grises para evitar que los colores de la pantalla nos seduzcan.

Pero lo más importante de todo esto es tomar la decisión de mirar menos el móvil. 

Y a la mañana, puntualmente, tal como recomiendan los especialistas es mejor tomarse un rato para desayunar, ejercitarse o meditar para comenzar la jornada con la atención plena y sin ese cansancio crónico que, si no se frena a tiempo, nos acompañará toda la jornada.

Fuerte abrazo.

Gilgamesh***

Fuentes;
-saldelamaquina
-infobae
-infobae2

* Año nuevo, ¿Ciclo Solar nuevo? *

***¡¡¡Gran primer jueves de éste 2020 para todxs!!!

Espero hayan pasado todos unas excelentes fiestas de fin de año y año nuevo.
Año nuevo que parece traer un Sol nuevo..¿será tan así? jeje...
Lo pregunto porque de las manchas que habían aparecido días atrás con su polaridad invertida indicando que hemos comenzado el nuevo ciclo 25, finalmente no duraron ni lo que dura un paquete de cigarrillos.

Si había cierta esperanza en que esas manchas duraran al menos hasta salir de la cara visible de Febo, y, así especular con un repunte en la actividad solar...pues..fueron de cortísima vida lo cual tiene a los expertos al borde de un ataque de nervios...
Ataque histérico que creo...va a continuar a medida que el Sol nos muestra actitudes desconcertantes.

Se fueron las dos pero ha aparecido una nueva bien abajo en el Sur, ingresando silenciosamente, tanto que NOAA aún no se atreve a numerarla, sin embargo al verla hoy en detalle creo que merece su nomenclatura como 2754, que, de ser así, jugando un poco con los números la mancha sería esotéricamente viable dando un *9* en la suma de sus 4 unidades;



Pero lo bien que hace NOAA en no numerarla aún porque a medida que han pasado las horas la mancha...parece no prosperar y por el contrario...empieza a perder la 
chance de ser considerada como tal;





Desde que descubriera hace mucho tiempo la efectividad del efecto *Weaks Mixed Fields* =Campos Débiles Mixtos= que bauticé como TKS =The Killer Sunspot= en nuestro idioma el *Aniquilador de manchas solares*, éste efecto es fundamental en el pronóstico para saber si una posible mancha en formación alcanzará o no =primero= a ser mancha y de llegar a serlo =en segundo lugar= si es esterilizada o no.
Pues para ello hay que revisar el informe de los Forecaster´s de turno al momento de comenzar a hacerse visible el elemento a estudiar.

A las 4:04 del primer día de éste año, cuando la mancha recién se dejaba ver en el borde Sur de ingreso por el Oeste, el Forecaster de turno indicaba que teníamos el efecto TKS presente;



A medida que pasaban las horas, ya a las 18:00 la mancha avanzaba y el Forecaster Lash también seguía identificando al efecto TKS;



Hoy a primera hora del día el Forecaster Cox identifica al efecto TKS como presente, y a la vez, la *posible* mancha deteriorada;



La gran pregunta es, que si hemos ingresado al ciclo 25 y los *expertos* se entusiasman pero no toman en cuenta éste *efecto TKS*, ¿hasta cuando el efecto tendrá la capacidad de esterilizar a las manchas?.
Porque por el momento el efecto sigue siendo letal para la evolución de las manchas solares.
¿No será entonces que con sus optimistas pronósticos nos están vendiendo humo?...
Spaceweather se entusiasma y genera que sus lectores se entusiasmen;



En criollo básico sería algo más o menos así;

¿AÑO NUEVO, CICLO SOLAR NUEVO?
Está surgiendo una nueva mancha solar en el hemisferio sur del Sol, iniciando el Año Nuevo con un poco de actividad solar.
La latitud de la mancha solar y la polaridad magnética aparentemente invertida lo identifican como miembro del nuevo Ciclo Solar 25.
Quizás 2020 no sea tan silencioso como 2019.
¡Feliz año nuevo! Alertas Aurora: SMS.

Bueno...si a la ruptura del silencio solar la van a identificar con éstos escuálidos e intrascendentes grumos que sólo sirven para el conteo diario...me parece muy poca la espectativa.
El silencio se verá perturbado cuando en verdad aparezca una mancha capaz de sobrevivir al efecto TKS y logre tener las capacidades magnéticas como para comenzar a tronar de verdad y no ésto que por el momento....parece pura cháchara...o fralafralafrala.

El monitor ruso en su actualización de ayer nos muestra que en la cara solar que enfrenta a la Tierra la irradiancia es prácticamente nula, apena sen la espalda solar un rango un tanto mayor pero en definitiva, el Sol en toda su circunferencia se ve anémico;



Obviamente que el hecho de que comencemos a tener manchas que indiquen el inicio del nuevo ciclo puede ser esperanzador, sin embargo a pesar de ello no tenemos garantía alguna de que el ciclo 25 si quiera...iguale al anterior y los expertos lo saben muy bien;



Cuando observamos los momentos previos y posteriores a la cresta del ciclo 24 tenderemos que buscar entonces llamaradas clase X desde el 2014 al 2017 cuando el ciclo ya comenzaba a decaer.
Encontramos entonces lo siguiente;

Año 2014; X 1.2-X 4.9-X 1-X 1.3-X 1-X 1.5-X 2.2-X 1.6-X 2-X 3.1-X 1.6-X 1.1-X 1.6-X 1.8-

Año 2015; X2.1-X 2.7

Año 2016; 0

Año 2017; X 1.3-X 9.3-X 8.2

Pues hay que tener en cuenta que el ciclo 24 era esperado como un ciclo *alto* y éste ciclo 25 como un ciclo *bajo* si lo pensamos en cantidad de eventos y magnitud, entonces amiguitxs...no me hago ninguna espectativa por más que la cresta que pronostican los expertos en consenso esperada hacia Junio de 2025 tenga punto de comparación con esos eventos X ocurridos entre el 2014 y el 2017.
Si al *pico* establecido para Junio 2025 no le preceden llamaradas clase X hacia los años 2023/2024 dificulto que en ese pico tengamos eventos X.

Será por eso que los del *consenso* están muy solos a la hora de comparar lo que otros expertos estiman para éste ciclo 25;



Uno no quiere ser desalentador para quienes como yo disfrutamos de ver a un Sol emitiendo llamaradas espectaculares de clase X pero...hay que estudiar antes de emitir expresiones de deseos o corazonadas, que bien valen, pero lo concreto debería ser una combinación de intuición con datos reales, corroborables, y desinfectados de toda compulsión profética, que si bien es muy tentadora para muchos, lo único que logra es crear falsas espectativas que devienen en frustración.
Por eso aquí hemos aprendido, creo, a calmar las ansiedades y a evitar profetizar sin ningún sustento tangible.

Éstas manchas o semi-manchas que estamos viendo no son más que la huella de lo que la ciencia solar sabe y es el inicio de un nuevo ciclo solar y...nada más que eso.
Y creo que también hemos aprendido a no creer demasiado en los pronósticos de la ciencia *oficial*, en todo caso si dicen que será un diez..seguramente será un ocho, ante lo cual esa estimación o pronóstico que han hecho creo que será mucho menor, tanto en la cantidad de manchas esperadas, en la cresta, y en la cantidad y calidad de eventos o CMEs que podremos ver.

En el último monitoreo de manchas tanto en la cara que enfrenta a la Tierra como en farside podemos ver que todo viene muy pero muy flojo;



Y esos cúmulos que se ven en farside ni siquiera son manchas.
Lo otro que podemos verificar y que indica un aliento solar anémico y escuálido es ésto;



Nuevamente la radiación cósmica empieza a buscar la igualación de aquél pico que tuvimos entre el 8 y el 9 de Diciembre.
Y así tenemos ésto;



El viento solar es muy débil, incapaz de frenar a los CR, con una pobreza de entre 300 y 350 Km X hora en la velocidad;



Ésto también es un factor de gran debilidad solar con un único y muy pequeño agujero coronal Nº 91 que han visto en la sexta imágen de éste post.
Así las cosas nos encaminamos hacia un período similar al famoso Mínimo de Maunder, pero cuidado...a no seguir comprando humo ya que de ninguna manera el planeta se va a congelar, simplemente un proceso que alternará grandes contrastes que nos muestran cosas como ésta;







Tormenta de nieve deja sin electricidad a más de 100.000 en el interior del sur de B.C.
El miércoles por la noche, B.C. Hydro dijo que todavía había alrededor de 20.000 clientes sin electricidad en la región.



PARK COUNTY, Colo.
- El miércoles hubo una extraña ola de calor en el embalse de Antero.
El termómetro subió a 18 grados en la mañana del primer día del año nuevo.
Pero eso fue después de dos días de temperaturas cercanas a -50º.



-El frío extremo en la India rompe récords, cierra escuelas y empeora la situación.
En todo el norte, incluida Nueva Delhi, las bajas temperaturas han provocado una huida a los refugios en una región más acostumbrada al calor extremo.



-La gente en Rauma, Noruega, ha estado disfrutando de las temperaturas más cálidas de enero jamás registradas en el país a 19 ° C, y algunas, incluida la alcalde, nadaban en el mar.
Sin embargo, existe la preocupación de que la temperatura altamente inusual sea otra indicación del calentamiento global.

Pues nada de calentamiento, son anomalías que apuntan a todo lo contrario, y éstos extremos anómalos son la previa de lo que se nos viene encima y es un Mínimo similar al de Maunder, que se manifiesta ahora con las disrupciones del Vórtice Polar Ártico;







Nada de qué preocuparnos con el clima, en algún momento de éste ciclo solar 25 tendremos una vez más el famoso *año sin Verano* y no pasará más de allí.
La temperatura en el planeta tenderá a bajar, los inviernos serán más crudos y los veranos menos potentes.
La cuestión será ver cómo la gobernanza mundial hará algo para minimizar los problemas o por el contrario...dejarán que los problemas se ocupen de nosotros... y ésto último es lo que muy probablemente harán.
¿Les dejaremos?

Fuerte abrazo.

Gilgamesh***

Fuentes;
-spaceweather
-tiempo
-diariodemexico
-vancouversun
-cbslocal
-nytimes
-bbc