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domingo, 13 de octubre de 2019

* Tensión *

***Óptima jornada dominguera para todxs.

Siempre afirmo que cualquier cosa por menor o intrascendente que nos pueda parecer, siempre nos deja un márgen para la necesaria reflexión.
El caso del querido Alejandro, que bien podría ser uno de los tantos que ocurren a cada minuto en un mundo con más de 7 mil millones, nos tocó de cerca porque formamos parte de un grupo, en éste caso de amigas y amigos o simplemente lectoras y lectores y el editor de un blog.
Lo mismo podría generar si el evento fuera en un grupo familiar, de amigos, de compañeros de trabajo, etc.

Generalmente cuando somos jóvenes no se nos cruza por la mente preocuparnos por la enfermedad, que suele arrancar en la niñez con las consabidas paperas, sarampión, rubeola, hepatitis, etc, que nos tienen cuanto mucho un mes enfermos, y luego todo pasa.
En la adolescencia y la juventud temprana lo único que puede preocuparnos es alguna venérea de esas que arrancan precisamente con el estallido hormonal que nos invita a la consabida *relación sexual*.

Transcurren años de bonanza con la salud hasta que entramos en la veteranía de los 40 y ahí..empiezan ciertos achaques que nos van avisando que ...nada es para siempre.
Al cumplir años hemos acumulado un historial de desarreglos, excesos, descontrol a veces, y el almanaque te pasa factura.
Pareciera ser que el patrón de vida que tenemos los humanos está hecho adrede para estar mas enfermos que sanos, y si bien llegáramos a tener consciencia de una vida sana y cuidada, la gente se enferma igual.

Alejandro aterrizó sin saber que tenía tensión alta, y si bien algunos dicen que un evento así es positivo porque el cuerpo avisa que hay que hacer cambios y ajustes, yo particularmente no lo veo como algo positivo ya que si Alejandro sigue entre nosotros es porque no estaba solo...en el momento del evento, lo cual permitió que inmediatamente fuera atendido por los Médicos, y así se frenara un proceso que, de haber estado solo quizás nunca se habría podido revertir.
Muchas personas son pilladas por un evento cardíaco o de tensión cuando están solas y muchas no cuentan el cuento.

Gran razón entonces...para valorar a esas o esos ángeles guardianes que la vida nos pone al lado y su enorme mérito de posibilitarnos, otra oportunidad.

De todos modos, cuando indagamos un poco más a fondo con el tema de la tensión o presión arterial conocemos buenos tips para sobrellevar el problema, ante todo tomarse la tensión durante un tiempo para saber si ésta es alta, es baja, o es equilibrada.
Una vez detectada ésta cuestión llegarán los análisis de sangre ya que el colesterol por ejemplo es un ingrediente letal, a lo cual le sumamos una alimentación acorde al tipo de tensión, y un no rotundo al sedentarismo.

Pareciera que también la moderna tecnología que todo lo facilita, juega en contra del no sedentarismo, el coche por ejemplo no nos invita a caminar, y muchos tienen que pagar un gimnasio para hacer lo que realmente sería gratuito con unas caminatas diarias programadas, la TV antes y ahora el móvil tampoco ayudan a desconectarnos y a pensar en caminar por ahí sin quedar atrapados en la seductora pantallita.
Los vicios que el sistema permite como el alcohol, el tabaco, la gula innecesaria, no contribuyen a nuestra buena salud, ni hablar del sistema frenético de pensar y pensar en cómo solventar el modo de vida actual, que nos estresa y se suma al equipo de cosas...hechas para matarnos y enfermarnos lo antes posible.

Es curioso...si buscamos bibliografía o datos sobre hipertensión vamos a encontrar tanto como para darnos una panzada, pero sobre la *hipotensión* =tensión baja= es muy poco comparativamente.
Es obvio, la hipertensión es más letal que la hipotensión, se calcula que unos MIL MILLONES en el mundo padecen de presión alta, lo cual deviene en casi la mitad de muertes por accidentes cerebrovasculares y demás consecuencias, sin contar a otro alto porcentaje de personas que son hipertensas...y no lo saben.

He allí entonces la importancia de comenzar por el principio y es monitorear la presión para no tener que enterarse un día por un evento, y rogar que cuando éste aparece haya alguien a nuestro lado porque ....de lo contrario...quizás no contaremos el cuento.

Actualmente hay mucha discrepancia incluso dentro de los ámbitos médicos sobre cómo tratar el problema de la hipertensión, precisamente por éstos días hemos estado viendo la opinión de avezados médicos que hacen una crítica al mercantilismo de los laboratorios y los medicamentos, y un mea culpa sobre cómo los médicos administran o sugieren el tratamiento.

Yo, aún sabiendo que hay mucha conspiranoia al respecto desde hace tiempo y que, efectivamente como todo en éste mundo no exime a ningún sector de caer en la corruptela y el negocio, prefiero recomendar que vayan al Médico, consulten, incluso interpelen, y si algo no les huele bien, busquen a otro Médico, pero no caigan tampoco en la chantada porque suele ser tan letal como un fármaco mal administrado.

Si vos o Usted no sabe cómo está su sangre tampoco sabrá los riesgos que se avecinan, por lo cual un análisis y consulta nunca están de más.
Yo tengo a un familiar directo con el problema de la hipertensión y realmente hemos tenido varios *sustos* que se han podido sofocar con la ayuda de un buen Médico, el medicamento adecuado y la dosis, y obviamente un programa de alimentación y vida no sedentaria.



Recuerdo un día Ale comentó públicamente y también en privado que solía padecer de acúfenos o tinnitus, elucubrábamos sobre la instalación de antenas móviles de telefonía 4G y 5G, pues ya verán que la conspiranoia no siempre es la solución para justificar algo, que en el caso de Ale, ahora...creo que tenía un orígen;



Pero como si fuera poco, también hay que luchar contra el factor *mental*, *emocional*, *psicológico*, he allí lo que muchas veces he compartido Gnósticamente aquí, cuando se lucha interiormente contra cosas de un mundo que no nos gusta y que ante la imposibilidad de que éste sea como pretendemos, ¡kaput! como los niños caprichosos que al no obtener lo que desean caen en un berrinche...así nos pasa, y recalco aquello que es una gran causa de bajar las defensas por no analizar profunda y desinteresadamente la realidad del existir.

Si analizamos todo de acuerdo a cómo pretendemos que todo sea...nos vamos a llevar un fiasco, el mundo es un caos, buscamos la perfeción donde no existe, y ante ésto...nos damos de bruces con la triste realidad, el mundo es hostil desde todo punto de vista, nos educaron falsamente para exigir la honradez, la ética, la pureza, la bondad, y eso es algo que existe, sí, pero no en la totalidad de una raza humana tanto individual como colectiva.

Allí está la depresión cuando la religión no era lo que pensábamos, cuando la pareja no era lo que creíamos, cuando el político fué lo contrario a lo que esperábamos.
Todo está rozado por la imperfección y si no entendemos ésto, nos va a afectar la salud, cualquier decepción nos va a enfermar, ante lo cual tenemos que tomar consciencia del mundo al que hemos sido arrojados, de *nuestras* propias imperfecciones para entender la de los demás.



Ésto no quiere decir que no cultivemos la honradez, la pureza, la ética y demás valores, ahora bien...a no esperar que todos hagan lo mismo, entonces creo que hay que trabajar para ser mejores sin esperar resultados que de ninguna manera alcanzarán el grado de espectativa que solemos tener.

Por eso el perdón es algo tan sabio como sanador ya que *entiende* que todos erramos y debemos conceder el derecho a errar de los demás, y si necesitamos el perdón, también los demás lo necesitan de nosotros.

Limpiar la mente de sentimientos destructivos es como la desinfección hogareña, a pura lavandina, esponja de acero y un buen trapeador.
Pero, no quiero desviarme demasiado del tema, en definitiva la cuestión mental, emocional, sentimental y procedimental =bien Espiritual= son factores importantísimos para colaborar con una buena salud.

Decía que la conspiranoia barata no es buena, pero éstas palabras a continuación resultan interesantes desde la seriedad de quien las emite;



- La literatura científica falseada que se le vende a la academia y que se le cobra bien cara a los estudiantes de medicina, definen la tensión como la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias, la cual depende del volumen de la sangre, de la intensidad de las contracciones cardíacas y de la resistencia que oponen los vasos periféricos a la circulación.

No entraremos en el lenguaje confuso que se le vende a la academia, simplemente miremos al sistema circulatorio como un sistema de riego impulsado por una motobomba llamada corazón, la presión de la motobomba estará adaptada a la calidad del líquido a transportar a través de la cañería, es decir, pureza, viscosidad, densidad, volumen y la cantidad de líquido a circular.

Si la motobomba impulsa agua pura y limpia no tendrá que esforzarse, pero si el agua contiene lodo, necesariamente la motobomba tendrá que hacer un esfuerzo mayor para movilizar la mencionada.
Si consultamos en cualquier fuente, nos vamos a percatar que el problema de la hipertensión no radica en la viscosidad del plasma sanguíneo, ya que cuando hay problemas de viscosidad, cuyos síntomas son adormecimiento de pies y manos, la industria farmacéutica le formula una molécula química para esto.

A diferencia en la hipertensión el problema se remite a buscarlo en la densidad del plasma sanguíneo, con sangre pura y limpia el corazón no tiene que hacer esfuerzo mayor para movilizarla a través de vasos, venas y arterias o encontrar resistencia en su función aspiradora debido a la resistencia que encuentra en los tejidos periféricos, esto es lo que hace elevar la tensión.
Una sangre más pesada =sangre con lodo en el sentido figurado, que deja barro impregnado en las tuberías y la corroen=, requerirá de mayor presión para que pueda completar su recorrido en las venas, vasos, capilares y arterias, por consiguiente el esfuerzo de retorno será mayor.

La industria farmacéutica no tiene moléculas químicas para purificar la sangre y por el contrario cada vez que se suministran moléculas químicas, más se contamina la sangre, es decir;
se vuelve más impura y más densa, de allí que se convierte en crónico esta condición de la hipertensión, por lo tanto la industria farmacéutica lo que hace es suministrarle un inhibidor de la Enzima Convertidora de la Angiotensina =Inhibidores ECA=.

Esta enzima es producida en varios tejidos del cuerpo, los riñones y pulmones con un efecto vasoconstrictor, lo que provoca que se eleve la resistencia vascular periférica. La industria farmacéutica le vende los inhibidores ECA para facilitar una vasodilatación, es decir, bloquean la acción vasoconstrictora a la cañería y tejidos periféricos por la que circula la sangre, dilatan la tubería y vasos periféricos para facilitar su expele =presión diastólica= y su retorno:
conocida como presión sistólica, jamás se ha preocupado por disminuir la densidad de la sangre pesada e impura, que es en donde radica el problema.

Por consiguiente la solución a este problema es devolverle la densidad normal al plasma sanguíneo y esto se logra sólo con terapias alternativas utilizando la capacidad que tiene el organismo de recuperarse con el restablecimiento de las funciones normales de nutrición y eliminación.
Perdería otro de sus valores agregados la industria farmacéutica, de allí que la cronicidad de síntomas debe seguirse aliviando con la pastilla.

Uno de los desaciertos ha sido no involucrar a la física como ciencia interdisciplinaria en la medicina sobre todo en la mecánica de los fluidos, teniendo en cuenta que el 70% del organismo es líquido y se maneja como sistema hidráulico, de allí que se introduzca el término hidrobiofisiología humana en este texto para relacionar el funcionamiento del cuerpo humano y su relación con el agua y la calidad de la misma.

Hay que diferenciar bien los conceptos de densidad y viscosidad para poder entender el origen de algunas patologías.
Se sugiere analizar en el glosario de términos, el concepto de presión .

PRESIÓN:
es la fuerza normal por la unidad de área.
Normalmente se representa por: 
P=F/A.

En donde A es área donde se aplica la fuerza perpendicular F.
Es importante la diferencia entre cómo actúa la fuerza sobre un fluido y cómo lo hace sobre un sólido.

Puesto que el sólido es un cuerpo rígido, puede soportar que se le aplique una fuerza sin que cambie apreciablemente su forma.
Por otra parte un líquido puede soportar únicamente una fuerza en una superficie o frontera cerrada.
Si el fluido no está restringido en su movimiento, empezará a fluir bajo el efecto del esfuerzo cortante, en lugar de deformarse elásticamente.
La fuerza que ejerce un fluido sobre las paredes del recipiente que lo contiene, siempre actúa en forma perpendicular a esas paredes.

Esta es una característica propia de los fluidos que hace que el concepto de presión sea muy útil.
Los fluidos ejercen presión en todas las direcciones.
La presión del fluido en cualquier punto es directamente proporcional a la densidad del fluido y a la profundidad bajo la superficie.
Por eso es que el origen de la hipertensión hay que buscarlo es en la densidad del plasma sanguíneo, porque si se debiera a la falta de volumen del líquido, este se solucionaría bebiendo agua simplemente.

Por lo tanto la terapia debe estar inclinada a una purificación del plasma sanguíneo, para disminuir la densidad del mencionado.
Como cualquier tratamiento de líquidos y fluidos que requieren mantenimiento hay que ahondar en las causas a su predisposición como son:

el alcohol, los aditivos químicos que hacen lenta la digestión y afectan el buen funcionamiento del metabolismo que permiten que el hígado metabolice mal las grasas , tener presente el sistema de filtros del organismo, la necesidad de efectuar una limpieza de filtros como son hígado, riñón, pulmones, intestinos y evitar el consumo de todas las sustancias que aumentan la densidad del plasma sanguíneo:

grasas saturadas, alcohol, sal refinada =Cloruro de Sodio o derivadas del ácido glutámico=, cambiar hábitos alimenticios y estilos de vida, aprender a diferenciar qué es un alimento, qué es el apetito y qué es el hambre biológico, porque en la actualidad se ha pervertido el apetito psicológico, con publicidad y acentuadores de sabor que inducen a la adición desenfrenada de ingesta de basura como son las grasas, azúcares y sal de cocina =Cloruro de Sodio= y estamos satisfaciendo el hambre estomacal y no el hambre celular, y ahí está una de las causas de nuestras principales afectaciones a nivel de salud.

El hígado es un órgano muy importante en el cuerpo humano, es el órgano encargado de fabricar el cuerpo humano y de limpiarlo =es un laboratorio=, los conductos intrahepáticos atascados obligan a mayores esfuerzos del corazón, impidiendo la circulación intrahepática, impidiendo la salida de fluidos del mismo para la digestión que tira la sangre a través del hígado, lo que trae como consecuencia la mayoría de afectaciones de la salud, la circulación sanguínea y linfática se atranca y se obstruye, la sangre procedente del intestino por la vena porta no será capaz de atravesar el atasco hepático y se estancará hacia atrás afectando a la circulación de la mitad inferior del organismo que debe atravesar la sangre por esa vía =miembros fríos,varices,dolor de piernas= y como consecuencia exigirá mayor esfuerzo al corazón.

La hipertensión es un mecanismo de defensa y de alerta que adopta el cuerpo humano, cuando endurecen las paredes de las venas, arterias y capilares para poder resistir un fluido =plasma sanguíneo= con una densidad mayor a la normal, por consiguiente la solución no es con inhibidores ECA, sino restableciendo la densidad del plasma sanguíneo.
Así que profesionales de la salud, no ignoren a este importante laboratorio del cuerpo humano =hígado=, tampoco pierdan su tiempo tratando de indagar si el paciente tiene algún familiar o si existe predisposición a alguna patología, porque la realidad es otra.

Muy interesante..., pero me permito acotar algo sin pretender desautorizar lo que dice Tejada Maury y es que si a Ud. le ha pillado un evento similar al de Alejandro, con un infarto o algo parecido y, se le ha detectado presión alta, y, sangre espesa, olvídese de negarse a tomar la pastilla ya que para revertir el cuadro que lo llevó a éste evento necesita tiempo, ese tiempo de nueva dieta, nuevos hábitos, tal como menciona Tejada, y que en un caso detectado únicamente por el desgraciado evento, de negarse a la medicación urgente lo puede pillar en otro evento que puede ser ya irreversible.
Ojo entonces con todo ésto.





















Decía al inicio que el modo de vida que hemos dado en llamar *evolución* o *progreso* parecería ser conspirador contra nuestra salud.
Otro artículo que suma;



-Los indígenas chimanes de la Amazonia boliviana, una cultura que basa su alimentación en la horticultura y la recolección, son el grupo humano con mejor salud arterial que se ha detectado hasta ahora, según un estudio que publica hoy la revista científica The Lancet.

Según investigadores de diversas universidades estadounidenses, el estilo de vida de los chimanes sugiere que una dieta baja en grasas saturadas y alta en carbohidratos no procesados, ricos en fibra, ha podido contribuir a esa limitada incidencia de las dolencias coronarias.
El consumo de animales salvajes y pescado, la ausencia de tabaquismo y la continua actividad física de ese grupo humano pueden haber ayudado asimismo a frenar el endurecimiento de las arterias con la edad.

El trabajo señala que a pesar de que las condiciones de vida de los chimanes son distintas a las de la *sociedad contemporánea*, ciertos elementos de su estilo de vida son *transferibles* y podrían contribuir a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Cerca de nueve de cada diez de las personas estudiadas =596 de esos 705 adultos, el 85 %= no presentaron ningún síntoma asociado al riesgo de sufrir problemas cardíacos, mientras que el 13 % tenían un riesgo bajo y el 3 % un riesgo moderado o alto.

El estudio concluye que es más probable que la protección de su sistema coronario se deba a sus costumbres, más que a factores genéticos, dado que han detectado un aumento gradual de los niveles de colesterol en paralelo con los rápidos cambios que se producen en su estilo de vida ante su contacto con sociedades modernas.
Su dieta incluye un 72 % de carbohidratos en forma de arroz, plátano macho, yuca, maíz, frutos secos y frutas, mientras que las proteínas, en gran parte de origen animal, representan el 14 % de su ingesta.

Decía también al inicio que como si no bastara con el problema de la hipertensión tenemos también su opuesto...la hipotensión.
El pobre Ale nos contaba de ese pico tremendo...23 de alta...casi al límite que la *bomba* puede soportar, pues..días atrás le conté a Ale que con los tres días de temperatura por encima de los 30 grados, con alta humedad y baja presión atmosférica que rompió una Primavera que no es aquí en Argentina, llegó la noche y...empecé a sentirme como un perejil marchitado.

Desperté a la mañana como si hubiera cargado toda la noche una bolsa de cemento de 50 kilos.
Ésto es algo que recién entendí hace pocos años atrás, y es mi tendencia a tener la presión muy baja, hipotensión, algo que probablemente no sea tan letal como la presión alta pero que es muy molesto.
Como para corroborar algunas sospechas, me tomé la tensión y tenía...10/9
Baja la *alta* y alta la *baja*.

Sin dudas el clima afecta y en mi caso no hay dudas, lo cual me llevó a decirle a Ale que investigaría el tema, tratando de hallar algún tipo de respuesta Gnóstica sobre el asunto.
Pero antes de finalizar vamos con alguna conclusión más veamos ésto;



*Hay temporadas en las que, habiendo dormido bien, me levanto por las mañanas agotada.
Es como si tuviera que hacer todo arrastrando de mí misma.
Gracias a que a medida que va pasando el día, y con la ayuda de algunos cafés, me voy entonando y encontrando mejor*, confiesa Pilar G., ama de casa de 42 años.
Cuenta que esto le ha pasado toda la vida y que desde muy joven el médico le dijo que tenía la tensión baja, pero que no se preocupara, porque más bien era *un seguro de vida*.

Algunos expertos afirman que existe la llamada hipotensión constitucional, más frecuente en la mujer, y no reviste ninguna importancia.
Se caracteriza porque, de forma continuada, las cifras tensionales se sitúan entre 90 y 120 milímetros de mercurio como valores máximos o presión sistólica y 40 y 60 mm/ Hg como valores mínimos o presión diastólica.

Según advierte Carmen Fernández Pinilla, especialista en medicina interna del hospital universitario San Carlos, de Madrid, las cifras de presión arterial sufren oscilaciones a lo largo del día, dependiendo del momento y la actividad que se realice.

*La bajada de la presión arterial*, explica, *a veces no produce ningún síntoma.
En otras ocasiones puede causar, aislada o conjuntamente, cansancio, mareos, vértigos, sensación nauseosa, sudoración e incluso un síncope;
es decir, la pérdida súbita y temporal de la conciencia*.

Síncope

Esto fue lo que le ocurrió a Lourdes J., decoradora de 32 años, en una estación de servicio cuando se disponía a llenar el depósito de gasolina de su coche:

*Sólo recuerdo que empecé a sentirme un poco mareada y con ganas de vornitar.
Enseguida debí de perder el conocimiento, porque el siguiente recuerdo es la cara de susto del empleado de la gasolinera y la sirena de la ambulancia que venía a atenderme*.

Como subraya Fernández Pinilla, el síncope por bajada de la presión arterial, que se produce en el 3% de la población adulta en alguna circunstancia, aparece *como consecuencia de una disminución del riego cerebral, porque el sistema músculo-esquelético secuestra gran parte de la sangre circulante*.

En estas ocasiones, según aconseja la especialista, es conveniente colocar a la persona desmayada en posición de decúbito supino =tumbada hacia arriba=, que favorece el retorno del flujo sanguíneo al cerebro, y con buena aireación.

*siempre que exista una causa aparente o conocida de desmayo es importante consultar al médico para que confirme o descarte si obedece a un episodio sin importancia de hipotensión o a un motivo más serio*.

Marisa P., pediatra de 29 años, no llegó al desvanecimiento, pero el verano pasado, en la playa, se vio obligada a permanecer toda una mañana tumbada en la cama.

*En cuanto trataba de incorporarme la cabeza me daba mil vueltas y se me revolvía el estómago.
Llegué a pensar que tenía algún problema de vértigo, y esa misma tarde, que ya pude salir, consulté al otorrino.
Después de hacerme una pequeña exploración, me tomó la tensión y me dijo que la tenía por los suelos.
Luego me di cuenta de que me pasaba el día tomando el sol y que comía muy poco, porque el calor me quitaba el apetito*.

Una fuerte impresión emocional, el estrés, las temperaturas elevadas, el bajo peso corporal, los estados de ayuno y el permanecer mucho tiempo en pie son algunas de las situaciones que pueden provocar una hipotensión sin importancia.

En palabras de la internista del hospital universitario San Carlos, son síncopes muy característicos los del soldado que ha hecho una larga guardia, los que se producen tras el ejercicio físico muy intenso o por permanencia en lugares con grandes aglomeraciones.
Pero la bajada de la presión arterial también puede deberse a causas más severas, como una deshidratación o una hemorragia.

La diabetes, ciertas enfermedades neurológicas y algunos fármacos son igualmente causantes directos del descenso de la tensión.
Se considera que se ha producido una hipotensión cuando la presión desciende 30 mm/Hg con respecto a las cifras habituales de cada persona.

Para paliar la sensación de cansancio y laxitud es beneficioso tomar bebidas estimulantes, como café, también zumos, refrescos y, eventualmente, alguna copa de alcohol. Según Fernández Pinilla, no siempre se puede responsabilizar a la tensión baja de un cansancio aparentemente inexplicable.

El agotamiento matutino que se va disipando a medida que avanza el día puede estar enmascarando una depresión larvada.
Y el decaimiento, a veces obedece a cambios hormonales debidos al ciclo menstrual.

Tal cual..el clima y demás variables atmosféricas inciden tanto en la hipertensión como en la hipotensión.
Uno soy en Invierno y otro en Verano, nunca llegué al desmayo pero sí he tenido episodios de *darme cuenta* de un mareo que puede durar un segundo y que pareciera, me va a *desconectar*, un chispazo que me alerta y que hace que me ponga de pie inmediatamente, como si al moverme evitara que la desconexión se produzca.
No sé si un día me desconectaré lo quiera o no, me mueva o no, pero francamente que...no es grato cuando uno experimenta ésta clase de cosas.

Es increíble pero cuando la temperatura excede los 30º, hay humedad cercana al 90% y la presión atmosférica está por debajo de los 1000 mb =milibares= yo me siento como aplastado por un enorme yunque, en un estado de letargo físico que no me agrada en absoluto ya que sin ser hiperactivo, soy bastante activo.
El clima entonces...otro conspirador para la salud;







Conclusión Gnóstica.

Mal que le pese a quienes denostan la Gnosis, al parecer, todo lo creado ha sido tan pero tan mal diseñado, tan fallado, que, hagamos lo que hagamos...seremos como las piezas de un enorme rompecabezas mezcladas de tal forma que no podremos *armarnos* para ver el todo.
Si el frío conspira contra quienes tienen tensión alta y el calor para quienes tenemos tensión baja pues, entonces hemos sido puestos a nacer en el continente equivocado, Alejandro estaría mucho mejor viviendo en Latinoamérica, y yo en el Hemisferio Norte, si la tensión alta afecta más a los hombres Ale debió haber nacido mujer y yo que nací hombre pero padezco de tensión baja como es afín a las mujeres más que a los hombres, al menos tendría que haber nacido mujer para justificar dicha anomalía , jeje...todo al revés...

Vean por ejemplo que, cuanto mayor es la altura menor es la presión atmosférica y cuanto menor es la altura y más se acerque a nivel del mar, mayor será la presión..., otro factor que incide en quienes tenemos que hallar un equilibrio en la presión arterial..
Cuánta gente con éstos desbarajustes ha de vivir en el lugar equivocado ¿no?, si es que lo pensamos solo en ésto de salud-enfermedad de arterias , sangre, y motor cardíaco.

Ante semejante despiplume uno se pregunta..
¿Quién hizo semejante desastre a la hora de planificar nuestra creación?...
¿Cómo es posible tanta falla?

Si una fábrica que produzca producto cualquiera, ante una inspección de calidad descubre semejante defecto en el producto..., sin duda alguna que la clausurarían, pues...a pesar del pavor que nos da la muerte, la enfermedad, la finitud de nuestra existencia material, no puedo más que rendirme ante aquellas palabras del Maestro;

*Si habéis, pues, resucitado con Cristo, buscad las cosas de arriba, donde está Cristo sentado a la diestra de Dios.
Poned la mira en las cosas de arriba, no en las de la tierra.
Porque habéis muerto, y vuestra vida está escondida con Cristo en Dios*.

El problema es que el dios del que nos hablaba el Cristo no es el mismo que al parecer...nos han enseñado.

Estamos muertos, tal cual, desde que nacemos se inicia la corta o larga carrera que nuestro cuerpo experimenta hacia el cese definitivo de animación o movimiento, el Espíritu está como muerto y el cuerpo aparentemente vivo, mas.. nuestro verdadero destino es ya no necesitar del cuerpo corrompible y defectuoso, y que nuestro Espíritu se haga cargo para cerrar definitivamente una pesadilla disfrazada hábilmente de virtuosismo, en el arte de la prestidigitación demiúrguica.

Mas por algo se ha permitido que sigamos momentáneamente yendo y viniendo, ante lo cual cuidar la salud del cuerpo será importante en la medida de que le demos sentido a ésto de estar vivos...¿no?.

¿Para qué queremos tener salud física si somos una mier.. de personas?, entonces, cuidar nuestra salud en la medida de lo que nos sea posible servirá si la usamos para hacer algo que dignifique el *vivir*.

A cuidarse entonces, pero...que tenga sentido más allá del pedazo de carne y huesos que hemos venido a ser.

Y si no les ha gustado la reflexión final al menos espero que el tratamiento sobre la *tensión arterial* les haya sido de suma utilidad y la esperanza nunca se pierda.









Fuerte abrazo.


Gilgamesh***

Fuente;
-hospitalveugenia
-emol
-sietediasmedicos
-jotema044
-losandes
-elpais
-cronica
-lt10

lunes, 7 de octubre de 2019

* La enfermedad *

***Muy buen inicio de semana para todxs.

Feriado por aquí, Primavera extraña, y como siempre algo para compartir.

Charlaba en privado con el querido Alejandro sobre la *actitud* mental-espiritual para afrontar todo aquello que atenta contra la salud, esa magnetósfera personal que todos tenemos y que debemos =en lo posible= mantener siempre en alto como un escudo protector.
En el artículo a compartir hoy se habla precisamente de esas cosas, hoy la ciencia médica acepta de manera incondicional la capacidad preventiva y de defensa cuando alguna enfermedad quiere hacerse presente.

Sin embargo =le decía a Ale= que hay cosas que no podemos desconocer.
Indefectiblemente todos vamos morir un día, nuestro cuerpo comienza a descomponerse lentamente desde que nacemos, luego va a depender de su sanidad, no sólo de una buena predisposición mental o espiritual, si no de factores genéticos por el momento inevitables, y por nuestra conducta alimentaria, hábitos, etc.

No hay milagros, y la forma en que nos toque dsencarnar escapa a nuestra voluntad, en muchos casos será por una enfermedad, y si sabemos que los excesos como el alcohol, las drogas, la gula, el sedentarismo aceleran o aumentan los factores de riesgo cardiovascular =y cerebral= entonces seremos nosotros mismos quienes estaremos colaborando con la enfermedad, por más que tengamos una buena actitud mental-espiritual.
A no engañarnos entonces, la cuestión es integral.

Cuando se da el caso de una enfermedad por causa genética o inesperada para la cual no hemos colaborado, la actitud mental-espiritual es muy importante al menos para lidiar con la enfermedad, algo que no es menor y que ayuda a mantenerla en raya y a que tengamos una buena calidad de vida a pesar de los pesares.

Por lo tanto esa actitud es sumamente importante, pero cuidado, a no comprar fruta podrida porque no siempre uno se enferma porque atrae a la enfermedad, reitero, hay cuestiones genéticas y otras que suelen ser sorpresivas, no esperadas, no fomentadas por nosotros, y que obedecen al ámbito de lo que pareciera ser un decreto o mandato misterioso y desconocido que nos excede y que en la Gnosis lo atribuímos al *arconte del destino*, el que tiene la perversa misión de provocar en nosotros la forma en que nos vamos a ir de ésta realidad.

Recalco finalmente, que esa actitud mental-espiritual que eleva nuestras defensas no es tampoco mágica ni que valga la pena pretender comprar en algún curso que nos quieran vender los oportunistas de siempre, es tan sencilla como difícil a la vez de acuerdo a cómo concebimos la existencia, liberar la mente y los sentimientos de odios, envidias, resentimientos, ambiciones, etc., y reemplazarlos por sus opuestos, amor, buenos deseos, perdón, altruísmo, etc., y eso no se practica ni se compra, simplemente se Conoce y se lo vive.

Les dejo entonces ésta interesante nota-reportaje al Dr. Luis Chiozza, Psicoanalista, maestro de la Psicosomática, un genio lleno de sabiduría a sus ya 88 años..



-*Se exagera mucho con esta fantasía de que se puede ser inmortal*, reflexiona el psicoanalista Luis Chiozza, maestro de la psicosomática, que trabajó toda su vida en atender a las enfermedades como síntomas de lo psíquico expresados en el cuerpo.
La enfermedad es un capítulo más en la vida de un paciente, dice, y nunca hay que mirarla de manera lineal.

*A veces esta idea de que la causa de una enfermedad es tal cosa, es demasiado lineal.
o es tan así*, comenta.
En esta entrevista de Pagina/12 aborda los interrogantes y planteos de su clásico best seller
¿Por qué nos enfermamos?
Enfermedades, salud, medicina y muerte son diseccionadas por su mirada profunda y clara, sostenida por décadas de estudio e investigación y atravesada por lo que le enseñaron sus 88 años.

-¿Cómo decidió ser psicoanalista?

-Por mi vocación de médico.
Trabaje 6 años como médico clínico general y después estuve en un servicio con un jefe gastroenterólogo y en gastroenterología en esa época mi maestro de clínica médica me decía:
hay tres etiologías:
piedras, cáncer y neurosis.
Y cómo el tema de la neurosis era un tema muy muy importante que se había hecho cada vez más interesante...

-¿De qué año estamos hablando?

-Yo me recibí en el ‘55.
Esto ya empezó cuando era practicante de guardia.
Después hice mi formación psicoanalítica y me dediqué al psicoanálisis porque cada vez se hizo más evidente que uno no se enferma porque sí.
Se enferma porque tiene una crisis en el conjunto entero de su vida y la enfermedad es una especie de intento de solución muchas veces.

-¿Por qué la psicosomática?

-Porque se ve claramente que la enfermedad no es independiente de las vicisitudes que una persona sufre en su vida.
En realidad, cuando una persona se enferma es un capítulo de su biografía.
Muchas veces las dificultades aparecen en otros territorios, en el trabajo, en la familia, en el matrimonio, en la relación con los hijos.
Y otras veces aparecen a través de conflictos, pleitos judiciales, situaciones críticas.
Entre todos estos conflictos aparecen cuestiones como enfermedades del cuerpo.

-¿Cómo es el trabajo cuando llega un paciente con una enfermedad grave?

-Bueno, depende de cuan grave sea la enfermedad o cómo es la cuestión.
Una persona se enferma de tres maneras diferentes.
Una es enfermarse de una enfermedad aguda como puede ser una gripe o un resfrío, que pasa en poco tiempo.
La otra manera, es enfermarse de una enfermedad con la que se va a pasar toda la vida, una enfermedad crónica, que en realidad no se cura, el paciente está todo el tiempo metido en una cuestión... el remedio forma parte de su entorno cotidiano.

La tercera es elegir una enfermedad para morirse de ella.
Es la más grave.
Las enfermedades en realidad son todas psicosomáticas en el sentido de que el hombre entero es psicosomático.
Uno no se puede enfermar solo en el cuerpo o solo en el alma.
Hay cosas para las cuales es evidente que el alma y el cuerpo son inseparables.

Por ejemplo, cuando dos personas se besan uno no podría decir que se besaron con el cuerpo o con el alma, porque cualquiera de las dos cosas que faltara ya no es un beso.
Lo mismo para decirle algo más banal.
Cuando usted mastica un caramelo, si yo le pregunto si lo mastica con el cuerpo o con el alma no sabría qué contestarme, porque las dos cosas son inseparables.
Pero hay otras cuestiones donde uno lo vive muy separadamente.

Por ejemplo, una persona melancólica.
Se le hace un examen físico y no se le encuentra nada.
Se dice, bueno, esta es una enfermedad psíquica solamente, no hay nada en el cuerpo.
Bueno, no hay nada en el cuerpo porque no lo encontramos.
No sabemos si no hay cambios en la intimidad fisicoquímica de ese organismo.
Al revés, también hay enfermedades que parece que solo aparecen en el cuerpo.

-Entonces ¿qué pasa cuando llega alguien con una enfermedad grave?

-Depende.
Hay pacientes que, por ejemplo, no están haciendo ningún tratamiento psicoterapéutico y dentro de una enfermedad grave uno se da cuenta de que para que esa enfermedad evolucione bien no solamente es necesario lo higiénico dietético, no solamente es necesario la terapia farmacológica, fisioterápica, sino que también es necesaria una psicoterapia.
Hay pacientes que el médico les receta remedios y no los toman, o los toman irregularmente.

Es decir, evidentemente una buena terapia trata de ser multilateral, buscando en distintas cuestiones.
De manera que cuando un paciente tiene un cuadro que requiere de una intervención urgente, por ejemplo una mujer con metrorragia que tiene que decidir si se va a operar o no, si se le va a sacar el útero o no, además de todo lo que tiene que ver con el aspecto quirúrgico de la patología médica, también es importante ver desde el punto de vista psicoterápico cómo esto funciona.

Y también muchas decisiones que se toman tienen que ser hechas en un contexto en el cual en el juicio clínico de este paciente coparticipe un enfoque multilateral. Entonces, hay distintas maneras de aproximarse a esto. 

Nosotros hace 45 años implementamos un estudio patobiográfico que es un método que armamos en relación con el psicoanálisis y con los desarrollos de la medicina psicosomática, en el cual aparte de si el paciente tiene o no tiene su psicoterapeuta, cuando un paciente tiene una situación urgente como que se tiene que operar, tiene que decidir hacer determinado tratamiento, es importante hacer en ese momento un estudio multilateral, de distintas especialidades, para que el paciente pueda decidir sin la carencia de un profesional que junto con los médicos está contemplando qué le pasa a la vida del paciente.

-Usted dijo que a veces un paciente elige la enfermedad con la que morirse…

-Sí, pero eso no es consciente.

-No claro, ¿pero se puede desarmar eso en los plazos que da una enfermedad grave?

-A veces sí, a veces no.
Es como en todas las cuestiones.
Es como si usted tiene una empresa en la posibilidad de entrar en la quiebra.
Depende de cuan acertado sea el consejo que pueda obtener dentro del campo profesional que lo asesora y también depende de las mismas condiciones del empresario. Muchas veces uno recibe un buen consejo pero no está en condiciones de seguirlo.

-En algún lado del libro dice *nos interesa el pasado que está vivo en la actitud y en la manera de vivir el presente*.

-Es así.
En realidad, si usted se fija bien, la vida siempre es presente.
El pasado importa porque no terminó, continua con una influencia en el presente.
Y lo mismo pasa con el futuro, el futuro que está vivo, por así decir, es el que ya empezó.

Einstein decía que pasado y futuro son ilusiones, son tenaces pero son ilusiones al fin.
Eso es muy difícil que cotidianamente uno lo asimile pero si hace un pequeño esfuerzo se puede dar cuenta que la vida es siempre presente.
Lo que importa no es tanto mi pasado o lo que vendrá sino cómo continuamente en mi vida, que siempre es hoy, influye este pasado y el futuro que estoy proyectando.

-¿Qué pasa con el temor a ciertas enfermedades?

-El temor se construye.
En realidad se podría decir sin temor a equivocarse que el 90 % de las cosas que uno se imagina nunca suceden.
Por ahí suceden otras peores, pero no las que uno había imaginado.
De manera que uno se pregunta qué sentido tiene pensar en que va a pasar algo malo si la mayor parte de las veces si algo malo me va a suceder probablemente no sea lo que estoy pensando.
De todas maneras uno imagina por cosas que no siempre son conscientes.

-¿De qué nos enfermamos más en la actualidad?

-Entre las enfermedades que las estadísticas muestran que son las más comunes, una es el cáncer.
La otra enormemente común son las enfermedades cardiovasculares.
La tercera, aunque parezca mentira, que comparte la misma cuota de mortalidad es la iatrogenia, es decir, la influencia de la medicina.

-La misma medicina nos mata.

-Desgraciadamente y esto ha sido publicado dentro de la misma medicina.
Es decir que no todo lo que hacemos tratando de ayudar ayuda.
Y esto a pesar de que la medicina continuamente está revisando sus procedimientos.
Qué podemos decir... la medicina ha hecho cosas maravillosas pero evidentemente siempre es un riesgo, es una situación donde muchas veces es difícil medir bien hasta donde la búsqueda de la salud es saludable.
Hoy en día es muy común que se haga una búsqueda insalubre de la salud.

-¿Pero desde el punto de vista de la psicosomática cada uno llega a las mismas enfermedades por distintos motivos?

-Por supuesto.
Mire, al principio parecía una locura pensar que una cosa tan física como es un cáncer tuviese que ver con la vida anímica de una persona.
Después se descubrió, por ejemplo, la importancia que tiene el sistema inmunitario.
Es decir, nosotros producimos normalmente células cancerosas y nuestro sistema inmunitario las mata.

La pregunta es ¿por qué razón el sistema inmunitario continúa matando todas las células cancerosas menos, por ejemplo, las que surgieron en un riñón, que van a terminar haciendo un cáncer de riñón?
Después, cuando se descubrió que el sistema inmunitario está muy influido por las vicisitudes anímicas que una persona vive, se descubrió también dentro de la oncología =no fue un hallazgo de la psicología ni del psicoanálisis= ver pacientes que desarrollaban un cáncer o un cáncer se agravaba extraordinariamente después de una situación muy grave como por ejemplo un duelo muy importante que el sujeto no podía procesar bien.

Y empezaron a establecerse relaciones entre la eficacia del sistema inmunitario y el estado de ánimo.
Y entonces dejó de ser una locura pensar que puede tener influencia la vida anímica en un tumor.
Hoy en día esto ya no se niega.
Evidentemente tampoco es tan fácil establecer claramente cómo son las cuestiones pero comprendemos mejor.

-¿También se puede leer el predominio de estas enfermedades por la sociedad en la que vivimos?

-Es difícil hacer estadísticas en ese sentido.
Parecería que han ido aumentando las enfermedades cardiovasculares a medida que la civilización ha ido evolucionando y también las enfermedades cancerosas.
Pero si bien las enfermedades cardiovasculares han aumentado también se ha conseguido reducir la mortalidad cuando el sujeto está en las posibilidades de ser asistido por un centro asistencial idóneo y con buena posibilidad instrumental.
En eso se ha progresado mucho.

Con el cáncer lamentablemente no se puede decir lo mismo.
Se han gastado millones de dólares en la investigación y la mortalidad sigue siendo la misma.
Pero también es cierto que la palabra cáncer no significa un diagnóstico mortal.
Hay cantidad de cánceres que se pueden mejorar, otros en los que a través de la cirugía y de la radioterapia se ha conseguido evoluciones mejores.
A veces se ha conseguido una buena sobrevida en un número importante de años.

-¿Cómo prevenir estas enfermedades desde el enfoque de la psicosomática?

-En realidad, desde todo punto de vista.
Si una persona vive de una manera más saludable, con un mayor bienestar de vida, con menos conflictos, evidentemente esto influye.

-Pero si son causas inconscientes eso es difícil de controlar.

-Justamente, muchas veces eso se logra con la psicoterapia, otras veces sencillamente hay influencias positivas en la vida, no todas son negativas.
Por ejemplo, los seguros de vida han hecho estadísticas que muestran que una persona en la tercera edad tiene mayor posibilidad de sobrevida si vive acompañada en situación de pareja que si vive sola.
Esto muestra que hay una influencia de un montón de cosas.

-El año pasado le publicaron su obra completa.
Son muchos libros…

-Sí pero tengo 88 años y he escrito toda mi vida.

-¿Y qué le enseñaron los años?

-Montones de cosas.
Lo bueno es que mientras uno vive aprende y lo malo es que cuando ya empieza a agarrarle la mano, a la vida empieza a acabarse.
La cosa más importante es que en realidad el ideal nunca se alcanza.
El ideal es como el Polo Norte, usted no se compra una brújula para ir al Polo Norte, usted se compra una brújula para orientar su vida pero usted no pretende ir al Polo Norte.

El ideal es lo mismo.
Sirve para orientar la vida y no es poco porque el que no sabe a dónde va nunca tiene viento favorable.
Así que es muy bueno saber hacia donde uno va pero también es bueno saber que uno va en un camino en el que se tiene que resignar a que no todo lo que uno busca lo consigue.
Uno tiene que aprender a que las cosas que no son en la vida, siempre son otras cosas.
Y que de alguna manera uno tiene que regirse no con el ideal sino con lo mejor que encuentra.

-El tema de fondo es que nadie quiere morirse.

-Claro, pero ¿sabe qué?, tampoco es tan sencillo vivir muchos años.
Cuanto más vive usted, más se le mueren coetáneos y más tiene que aprender a sustituir sus relaciones.
El tema de la vejez es un tema muy interesante.
Nosotros vivimos en una sociedad que denigra la vejez y se hace un círculo vicioso porque entonces después conocemos a personas de edad que están muy deterioradas, con lo cual se justifica que la vejez es el peor momento de la vida.

Pero la mayoría de la gente ingresa en esto porque siente la vejez como una pura renuncia.
Porque no aprende a sustituir.
Dicen que en Japón la vejez tiene otra trayectoria.
La sociedad japonesa venera a los ancianos y eso hace que haya ancianos saludables.
Cada una de las cosas que usted me pregunta da para hablar una entrevista entera.

-Entonces, el secreto ¿es...?

-En realidad lo más importante es cómo disfruta usted el centro de su vida.
Ahora, hoy, todos los días.

-No poniéndose la zanahoria…

-La zanahoria tiene que estar a la distancia justa.
Si está muy lejos, el burro se descorazona.
Si está muy cerca se la come y no camina.
La zanahoria es el ideal que tiene que estar a la distancia justa, no grandes ideales.

Grandioso Don Luis, hay Gnosis en sus conceptos, *sustituir*, algo que le mencionaba también al querido Alejandro.

Generalmente cuando una enfermedad crónica se hace presente tenemos que renunciar a cosas o hábitos, lo cual nos hace mal anímicamente, pues quedarse con eso es en cierta forma colaborar con la enfermedad, entonces de inmediato, en lugar de quedarnos en el lamento deprimente tenemos que ponernos las pilas y buscar *sustitutos* o *alternativos* de aquellas cosas que ahora nos están prohibidas.

Como en la Gnosis tenemos que optar por lo mejor que dispongamos, y no perseguir la zanahoria tramposa del *ideal*, esa perfección de la cual siempre hablo aquí, perfección que buscamos ignorando quizás que ella no existe, y que buscarla encaprichados es lo que nos genera vivir decepcionados, apáticos, y muchas veces buscando soluciones erradas que nos sumen aún más en la obscura hora del ser.

Finalmente las palabras de cierre del Doc. ponen de manifiesto que una larguísima vida no garantiza en absoluto algún tipo de *triunfo* o éxito, por el contrario, y tal como le pasaba al Gilgamesh del comics, su inmortalidad.. ya le era insoportable...


Fuerte abrazo.

Gilgamesh***

Fuente;
-pagina12